دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مواد مغذی
سرشار از مواد مغذی و پروتئین هستند مصرف مکمل های...
کد خبر: ۴۹۸۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷


البته مواد مغذی دیگری هم در گوشت گوساله وجود دارند... اینکه مقادیر زیادی از مواد مغذی دیگری مانند کلسیم هم... روزانه از این مواد غذایی می تواند نقش مهمی در... کمک کند مواد مغذی مهم دیگری هم در تخم مرغ...
کد خبر: ۴۹۸۶۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۵


به گزارش آوای خزر اگر می خواهید بهترین مواد غذایی... پاییز و زمستان سالم بمانند باید به مواد غذایی که... استفاده می کنید دقت زیادی داشته باشید بعضی از مواد... اوتمیل جودوسر این که مواد مغذی را در صبحانه خود...
کد خبر: ۴۹۸۵۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۴


می رود هنگامی که اندام های حیاتی اکسیژن و مواد... مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکنند عملکردشان ضعیف تر...
کد خبر: ۴۹۸۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۴


شیره انگور یا دوشاب ماده ای بسیار مغذی و مقوی...
مواد معدنی فراوانی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد... انگور با داشتن ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی و... مواد مغذی بیشتری نیاز دارند بنابراین مصرف شیره انگوربه دلیل... مواد معدنی و ویتامین های فراوان برای رشد کودکان مؤثر...
کد خبر: ۴۹۸۴۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۴


به گزارش آوای خزر از آنجا که مواد مغذی ضروری... و انواع زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی دارد... پتاسیم و فسفر است این نوع خاص از مواد تشکیل... دهنده یکی از موثرترین مواد غذایی است که می توانید...
کد خبر: ۴۹۶۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۷


ها و مواد مغذی متنوعی که بدن ما به صورت... تیامین برای عملکردهای اساسی سلول های ما و متابولیسم مواد... مغذی برای تامین انرژی ضروری است مغز یکی از فعال... مواد خارجی مانند داروها کمک می کند ۳ کاهش التهاب...
کد خبر: ۴۹۵۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۵


لوبیایی شکل که حاوی مواد مغذی فراوانی است سویا در... بنابراین می تواند برای سرخ کردن مواد غذایی کاربرد زیادی... مواد خارجی اند این امگا ۳ها همچنین به عنوان آنتی...
کد خبر: ۴۹۵۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۴


مواد غذایی ناسالم وجود نداشته باشد کودک شما کمتر وسوسه... زمینی سیب و غیره این میان وعده ها مواد مغذی... ماده مغذی به کودک شما کمک می کند ساعت ها...
کد خبر: ۴۹۴۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۳


قبلاً گمان می رفت معجونی از مواد شیمیایی پیچیده نیست...
آوای خزر/ شاید تعجب آور نباشد که تعادل ظریف مواد... مغذی برای سلامت مغز کلیدی است کمبود یا زیاده روی... گمان می رفت معجونی از مواد شیمیایی پیچیده نیست بلکه... ویتامین c ریزمغذی ضروری که مردم از خوردن میوه ها...
کد خبر: ۴۹۴۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۲